שימוש בשיניים לפתיחת דברים
השיניים שלנו לא מיועדות להחליף מכשירים אחרים ובהם סכין, מספריים ולא, הם לא מחליפים פותחן בקבוקים. כמעט כל אחד מאיתנו ינסה בשלב מסוים להשתמש בשיניים כדי לפצח משהו שהשיניים לא אמורות לפצח ועם זאת חשוב שנהיה מודעים לכך שכשאנחנו משתמשים בהן לכך אנחנו מגדילים את הסיכוי לשבור או לשחוק את אחת השיניים או מספר שיניים.
עישון ואכילת טבק
זה לא באמת מפתיע אבל עדיין יש לציין זאת. מחקרים רבים קושרים בין השימוש בטבק, בין אם בעישון ואם כלעיסה, לבין הגברת הסיכון לפתח מחלות חניכיים ואפילו סרטן הפה. מעבר לכך, פעולות של הרחה ועישון טבק יכולים להוביל לכתמים על השיניים אשר עוברים רק בטיפול אסתטי התערבותי.
כסיסת ציפורניים
לא במקרה ״נוזפים״ באלו שכוססים ציפורניים ויש לכך סיבות רבות גם בכל הקשור להשפעה על חלל הפה והשיניים. סיבה אחת להימנע מכסיסת ציפורניים נוגעת דווקא להיגיינה. לאורך היום האצבעות שלנו עוברות בין מקומות שונים ומתחת לציפורניים מצטברים מיליוני חיידקים אשר רובנו נעדיף שלא יהיו בתוך חלל הפה שלנו. בנוסף לכך הכסיסה עלולה לפגוע במרקם של השיניים ויכולה להוביל לפגיעה ישירה של השן.
פירסינג על הלחי, השפה או הלשון
למרות שהדבר יכול להיחשב לטרנדי ולאמרה אופנתית, פירסינג באזור חלל הפה עלול להיות מסוכן ובתוך כך ההתייחסות היא ללחי, לשפה וללשון. על פי איגוד רופאי השיניים הקנדי, פירסינג באזורים הללו עלול להוביל לפגיעה כרונית בשיניים ובריריות הסמוכות להן (בחלק הפנימי של הלחיים, השפתיים ואף בבלוטות הטעם). הפירסינג עלול להוביל לשבר בשיניים ונסיגת חניכיים שעלולה להוביל לאובדן שיניים.
צריכת מזונות חומציים
אכילת יותר מדי מזון חומצי עלול להוביל לפגיעה בשכבת האימייל של השיניים שהיא השכבה החיצונית הקשה אשר מגנה עליהן. בתוך המזונות החומציים ניתן לחשוב על לימונים ותפוזים אשר יכולים להיות טובים אך במידה. ברגע שנגרם נזק לאמייל הסיכוי להתפתחות חורים בשיניים ולמחלות פה עולה באופן משמעותי ולכן יש לשים לב ולפעול לאיזון החומציות בחלל הפה.
הידוק הלסת ושחיקת שיניים
אנשים שמהדקים את הלסת וחורקים שיניים עשויים לעשות זאת מתוך הרגל, עצבים ומתח. לעתים אפשר ממש להרגיש את הפעולה ולעתים היא מתרחשת בשעות הלילה ועשויה להרגיש ככאב בשעות הבוקר. מומחי רפואת שיניים טוענים כי הידוק הלסת וחריקת שיניים מגדילים את הסיכון ללסת לא מיושרת ולהידרדרות של השיניים. יש לציין כי כל אחד מההרגלים הללו עלול גם להוביל או להחמיר כאבי ראש ולסת.
צריכה גבוהה של סוכר
באופן כללי אפשר להגיד כי צריכת סוכר אינה מומלצת. הסוכר מוביל לכך שנוכחות חיידקי הפה גבוהה יותר והיא קשורה לרמות גבוהות של חיידקים ורעלים בחלקי גוף אחרים. ישנם כל כך הרבה מוצרי מזון שמכילים סוכר ולכן אי אפשר באמת שלא לצרוך אותו בכלל אבל יש להיות מודעים לכמויות ולפעול לצמצם אותו. כמו כן חשוב לצחצח שיניים לאחר אכילת מתוקים וכמובן לפני השינה ולאחריה.
פרסומת על הגדלת חזה ממש מגעיל
תודה
תודה רבה על המידע המועיל והתורם