קורטיזול

כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא קורטיזול

14 סימנים למחסור בחלבון שלא כדאי להתעלם מהם !

בריאות, נפש

איך לאמן את המוח להפסיק להיות בלחץ

5 בעיות בריאותיות שנגרמות עקב חוסר שינה מספקת

בריאות, תזונה

7 מזונות שכדאי להימנע לפני השינה כדי למנוע נדודי שינה

בריאות, נפש

6 טריקים שיעזרו לכם להירדם בתוך דקות

10 סימנים שהסוכר בדם שלכם יוצא מכלל שליטה

בריאות, תזונה

6 דרכים לעצור את פעילות ההורמונים שגורמים לעלייה במשקל

8 דברים שאתם עושים לפני השינה וגורמים לכם לנדודי שינה

בריאות, נפש

מחקרים מגלים: טיול בטבע מפחית מתח ומגביר את החסינות

אולי אתם כבר יודעים שהטבע מרפא, אבל האם ידעתם כי הליכה פשוטה ביער יכולה להציע יתרונות בריאותיים רבים? כדי לעשות זאת, אתם רק צריכים למצוא כמה עצים, לנשום עמוק, לפתוח את המוח ואת כל החושים שלכם, ולשכוח מכל האחריות שלכם למשך זמן קצר.

7 דרכים להפחית את רמות הקורטיזול בגוף שלכם

בריאות, נפש

8 סימנים לכך שאתם לחוצים מדי ולא מודעים לכך (וכיצד לטפל בזה)

7 דברים שקורים לגוף שלכם כאשר אתם לחוצים מדי