פרוביוטיקה

מערכת העיכול שלנו מורכבת מקבוצת איברים שתפקידם הוא לעבד את המזון, לספוג את החומרים המזינים ולהיפטר מהפסולת שלא נחוצה לנו. מערכת העיכול יכולה להיות מושפעת מגורמים שונים כאשר הבחירות התזונתיות שלנו יכולות לקבוע האם נעכל בקלות או האם ״נילחם״ עם עצמנו.

חרדה היא בעיה שיכולה ללוות רבים מאיתנו ובשנים האחרונות המודעות לה הולכת וגוברת. ישנם טיפולים שונים אשר יכולים לסייע לנו להתמודד איתה כשבסופו של דבר עלינו להיות אלו שמובילים את השינוי. בתחום הטבעי ישנם גם מזונות שיכולים לעזור לנו להקל עליה והנה הרשימה: