יציבה

כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא יציבה

6 דרכים לשפר את הזיכרון: זה לוקח רק דקות ספורות

המוח שלנו מתמודד עם עומס רב והדבר עשוי להשפיע על אספקטים שונים כולל על הזיכרון שלנו. חלקנו מרגישים את הזיכרון ״יורד״ בתקופות של עומס או עם השנים אך כדאי לדעת כי אנחנו יכולים לשפר אותו באמצעות תרגול יומיומי. איך? 6 הדרכים הבאות יעזרו לנו בכך:

10 הרגלים שיכולים לגרום לכאבי ראש

הנה 10 הרגלים אשר עלולים לגרום לכאבי ראש (וכיצד לתקן אותם):

כך תטפלו בכאבי כתפיים בעזרת תרופות ביתיות ותרגילים

בריאות, תזונה

חשוב: 8 סימנים של מחסור בסידן, והסכנות שלהם!