ויטמין C

כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא ויטמין C

לא רק תפוזים – אלו המזונות שמכילים ויטמין C

תפוזים ידועים בתור הפרי שמכיל כמות גבוהה של ויטמין C. הם מכילים גם חומצה אסקורבית שתומכת במערכת החיסון שלנו ועוזרת לנו להשתמש בברזל שאנחנו מקבלים מהמזון. התפוזים עוזרים לנו לייצר קולגן התומך בריפוי פצעים ונוגדי חמצון שמגינים על התאים מפני נזקים. ישנם יתרונות לצריכת ויטמין C וכדאי להכיר את המזונות הנוספים, שהם לא תפוזים, שמכילים את הוויטמין.

לא רק תפוזים – אלו המזונות שמכילים ויטמין C

תפוזים ידועים בתור הפרי שמכיל כמות גבוהה של ויטמין C. הם מכילים גם חומצה אסקורבית שתומכת במערכת החיסון שלנו ועוזרת לנו להשתמש בברזל שאנחנו מקבלים מהמזון. התפוזים עוזרים לנו לייצר קולגן התומך בריפוי פצעים ונוגדי חמצון שמגינים על התאים מפני נזקים. ישנם יתרונות לצריכת ויטמין C וכדאי להכיר את המזונות הנוספים, שהם לא תפוזים, שמכילים את הוויטמין.

המדע מסביר מה קורה לגוף כשהוא סובל ממחסור בוויטמין C

10 היתרונות הבריאותיים של הבצל שלא סיפרו לכם מעולם!

10 סיבות לשתות מיץ תפוזים

12 היתרונות הבריאותיים של הלימון שלא סיפרו לכם מעולם!

נעים להכיר: היתרונות הבריאותיים שלא ידעתם על הליצ'י

8 היתרונות הבריאותיים של הפומלה

6 מאכלים שמקלים על כאב בברך

7 מאכלים שהופכים אתכם לחכמים יותר

9 דרכים בהן אתם פוגעים בשיניים שלכם ולא יודעים על זה !!

בריאות, תזונה

10 מזונות שמנקים באופן טבעי את הכבד ומשפרים את ביצועיו

אתם חושבים שהכבד שלכם נקי? ובכן, אם אתם אוכלים מזון, שותים מים, נושמים אוויר וחיים על כדור הארץ במאה ה -21, אז מצטערים, אבל כנראה שנחשפתם לרעלים מכל הסוגים.