אלכוהול

כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא אלכוהול

להשגת שינה טובה יותר, מומלץ להימנע מצריכתם של סוגי המזון הללו

נראה כאילו לכולם יש בעיה לישון מספיק בימים אלה. אם אינכם סובלים מבעיות שינה, אתם ברי מזל. כדי לישון טוב יותר, יש צורך לבחור נכון וזה כולל תזונה בריאה ובחירה נבונה של ארוחות הערב וצריכת החטיפים בשעות הלילה המאוחרות.

זה מה שקורה לגוף שלנו כשאנחנו מפסיקים לשתות אלכוהול

שתיית אלכוהול יכולה להיות מהנה מאד כשהיא נעשית במידה ומדי פעם. לצד זאת כדאי להכיר את הנזקים שהאלכוהול יכול לגרום לנו ומה בעצם קורה כשאנחנו מפסיקים לשתות אלכוהול:

הנה מה שקורה לגוף שלנו כשאנחנו מפסיקים לשתות אלכוהול למשך 30 יום

למרות שהיתרונות יכולים להשתנות בין אחד לאחר, הפסקה של אלכוהול יכולה לעשות טוב לגוף. הפסקה של 30 יום משתיית אלכוהול יכולה לספק מספר יתרונות בריאותיים כולל הפחתת הסיכון לסרטן ולמחלות לב. צריכת אלכוהול מוגברת יכולה להיקשר להתפתחות סרטן ראש, צוואר, וושט, כבד, המעי הגס ופי הטבעת.

8 כללי 'עשה ואל תעשה' של חיים עם חרדה על פי מומחים

אל תזלזלו בכליות שלכם: 10 הרגלים שיש להימנע מהם כבר עכשיו

6 סיבות לכך שהכליות עלולות לכואב לאחר שתייה מופרזת של אלכוהול

8 דרכים אפקטיביות לנקות את הגוף שלכם !

בריאות, תזונה

5 מזונות נפוצים שגורמים למיגרנות

בריאות, נפש

10 הרגלים המשפרים את בריאות הנפש

בריאות, תזונה

7 מזונות שאתם חייבים להימנע מהם לפני השינה!

הרגלי אכילה חסרי דעת משפיעים על יכולתנו להשיג שינה עמוקה ונינוחה. אנשים רבים סובלים משינה לא סדירה בגלל הרגלי האכילה שלהם. ארוחת ערב צריכה בדרך כלל להיות קלה לעיכול.

6 סיבות אפשריות לכך שהזיעה שלכם מריחה ממש רע

10 סימנים שאתם לחוצים יותר ממה שאתם חושבים!