עלייה במשקל

כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא עלייה במשקל

ככה עודף סוכר משפיע על הגוף שלנו

כולנו יודעים שאכילת סוכרים לא טובה עבורנו ועדיין... רבים מאיתנו שמים את העובדה שהסוכר לא בריא בצד ובכל זאת נהנים ממנו. בין אם מדובר במשקאות ממותקים, ממתקים, מאפים ואפילו דגני בוקר מתוקים, הסוכר העודף עלול לפגוע בנו ביותר מאשר דרך אחת.

11 המזונות שעלולים להוביל לעלייה במשקל

מזונות ומשקאות מסוימים, כולל מזונות מעובדים וכאלה שמכילים תוספת סוכר, כמו משקאות תוססים ודגני בוקר מסוימים עלולים להוביל לעלייה במשקל בצריכה מוגזמת. עבור אלו מאיתנו שרוצים להעלות את המודעות ולהוריד או לשמור על המשקל, הנה רשימת 11 המזונות והמשקאות שיש להימנע מהם.

האם תפוחי אדמה בריאים? זה מה שקורה בגוף כשאוכלים אותם

כיצד לנצח עלייה במשקל שנובעת מלחץ נפשי

8 ההשפעות המזיקות בגלל ישיבה ממושכת, ואיך למזער זאת

מבוגרים רבים מבלים יותר משש שעות ביום בישיבה או בשכיבה, מה שבדרך כלל מתגבר עם הגיל ל-9 שעות או יותר. בין אם אתם מבלים את השעות הללו מול שולחן כתיבה, או מול הטלויזיה, ישיבה ממושכת עלולה להשפיע בצורה שלילית על הגוף ועל הבריאות.

7 טיפים לאיך לטפל ולפנק את עצמכם !

בריאות, תזונה

אם אתם רוצים לרדת במשקל הימנעו בכל מחיר מהמאכלים הבאים !

5 תופעות לוואי בגמילה מניקוטין … וכך ניתן לתקן זאת!

בריאות, תזונה

5 טיפים כדי לשמור על הכליות בריאות ולשפר את תפקודן

בריאות, תזונה

8 מזונות "בריאים" שמומלץ להימנע מהם

בריאות, תזונה

7 סימנים שגופכם לא מקבל מספיק חלבון

7 יתרונות של להתעורר מוקדם בבוקר