עילות גופנית

למה הרגלי הבוקר חשובים כל כך? כי הדרך שבה מתחילים את הבוקר מכתיבה בדרך כלל את ההתנהלות במשך כל היום. אם לא מתעוררים על הצד נכון, כל היום עלול להתקלקל.