דלג לתוכן
קבוצות הוואטסאפ
בריאות
דיאטה
כושר גופני
תזונה
נפש
ויטמינים
תפריט
בריאות
דיאטה
כושר גופני
תזונה
נפש
ויטמינים
Facebook
Instagram
Youtube
חיפוש
חיפוש
סגור את תיבת החיפוש
נשימה
כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא נשימה
כושר גופני
קחו נשימה: כל מה שאתם צריכים לדעת על יוגה
יוגה היא דרך מצוינת לעבוד על הגמישות ולחזק את הגוף ולא זאת בלבד אלא שהיא זמינה כמעט לכל אחד ואחת. לפעמים נדמה שרק אנשים שיכולים לגעת בקלות בבהונות יכולים לתרגל יוגה אך למעשה אפשר להתחיל כמעט בכל גיל ואפילו במצבים רפואיים שונים ומגוונים.
נפש
10 דרכים קלות שיעזרו לכם להילחם בפחד
כולנו חשים מדי פעם פחד. לעתים מול אירוע ברור ורגעי אך לעתים מדובר בחרדה שמלווה אותנו ביום יום ומקשה עלינו לתפקד. הנה 10 דרכים שעוזרות להילחם בפחד ושכולנו יכולים לאמץ.
בריאות
10 תסמינים להתקף לב שלא כדאי להתעלם מהם !
בריאות
9 דברים מוזרים שקורים בגוף ואף פעם לא ידעתם שהם מנגנוני הגנה
בריאות
הסימנים הבאים יגלו לכם אם יש בגוף שלכם רמות חומציות גבוהה וכיצד לתקן זאת !
בריאות
5 דרכים לניקוי והחייאת הריאות מעישון !