מים בבוקר

כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא מים בבוקר
טיפים לבוקר מושלם
בריאות

10 דברים שקל לעשות לאחר היקיצה בבוקר כדי להתחיל את הבוקר מאושרים

כל פעם כשמציעים לנו מה לעשות אחרי היקיצה, רשימת המטלות הללו לא באמת מעשית, כלומר, משפטים כגון "לחזות את היום שעומד בפנינו" או להגיד תודה. אם נהיה כנים, הרי לא כולם יכולים לעמוד בכך כל יום, אז נדלג על זה ונדבר על מה כן אפשר לעשות כדי שיהיה לנו בוקר נעים.
היתרונות לכוס מים בבוקר כשקמים
תזונה

שתו מים על בטן ריקה מיד אחרי שאתם קמים

כל התאים, הרקמות והאיברים בגוף צריכים מים כדי לתחזק את הפונקציות של הגוף ולווסת את הטמפרטורה.