אכילת סיבים תזונתיים עוזרת לשמור על הלחות בגוף כשזו עוזרת להתמודדות עם טחורים. העצה של אכילת יותר סיבים טובה אך מה זה בעצם אומר בפועל. ההחלטה שלנו מה לשים על הצלחת יכולה להשפיע על הבריאות שלנו וחשוב לדעת מה כדאי להוסיף וממה ממש כדאי להתרחק במקרה של טחורים.
