ישיבה ממושכת

כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא ישיבה ממושכת

הרגלים שממש עלולים להזיק לגב שלנו

הנה 11 ההרגלים שמזיקים לגב שלנו, ושכדאי לשנות:

סכנה: זה מה שיכול לקרות לגוף כשמנהלים אורח חיים לא פעיל

אם אתם מנהלים אורח חיים בישיבה זה מה שאתם צריכים לעשות כל חצי שעה!

8 ההשפעות המזיקות בגלל ישיבה ממושכת, ואיך למזער זאת

מבוגרים רבים מבלים יותר משש שעות ביום בישיבה או בשכיבה, מה שבדרך כלל מתגבר עם הגיל ל-9 שעות או יותר. בין אם אתם מבלים את השעות הללו מול שולחן כתיבה, או מול הטלויזיה, ישיבה ממושכת עלולה להשפיע בצורה שלילית על הגוף ועל הבריאות.