דלג לתוכן
קבוצות הוואטסאפ
בריאות
דיאטה
כושר גופני
תזונה
נפש
ויטמינים
תפריט
בריאות
דיאטה
כושר גופני
תזונה
נפש
ויטמינים
Facebook
Instagram
Youtube
חיפוש
חיפוש
סגור את תיבת החיפוש
יוגה
כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא יוגה
כושר גופני
קחו נשימה: כל מה שאתם צריכים לדעת על יוגה
יוגה היא דרך מצוינת לעבוד על הגמישות ולחזק את הגוף ולא זאת בלבד אלא שהיא זמינה כמעט לכל אחד ואחת. לפעמים נדמה שרק אנשים שיכולים לגעת בקלות בבהונות יכולים לתרגל יוגה אך למעשה אפשר להתחיל כמעט בכל גיל ואפילו במצבים רפואיים שונים ומגוונים.
בריאות
תתעוררו: 9 דרכים להיפטר מהעייפות ולהתמלא באנרגיות
עבור אלו מאיתנו ש״רצים על אדים״, זו בדיוק הכתבה לקרוא. האם אפשר להפסיק להרגיש את העייפות המתמשכת? בהחלט כן והנה 9 דרכים כיצד נוכל לעשות זאת.
כושר גופני
5 טיפים להתמודדות באמצעות יוגה נגד כאבי ברכיים
בריאות
הנה מספר שעות השינה שאתם צריכים כדי להימנע מדיכאון
בריאות
,
נפש
10 סימני אזהרה שהגוף שלכם נותן לכם כאשר אתם מתוחים מדי
בריאות
9 דרכים יעילות לחיזוק עמוד השדרה שלכם
בריאות
9 עצות מפורטות ופשוטות כיצד לשפר את הזיכרון שלכם
בריאות
,
נפש
10 דרכים לשנות את החיים ב 10 דקות
"גם מסע של אלף קילומטרים מתחיל בצעד אחד." הנה 10 דרכים לשנות את החיים שלכם ב10 דקות
בריאות
6 הרגלי בוקר שיבטיחו שהמשך היום שלכם יהיה מדהים
בריאות
,
נפש
7 דברים שאסור לעשות לעולם במהלך יוגה
בריאות
,
נפש
5 טריקים לניהול הכעס שיהפכו אתכם לשלווים שוב
בריאות
איך להעלים את כאבי הגב והצוואר לתמיד !!
כתבות נוספות