בוטנים

כולנו צריכים להקפיד על צריכת חלבון בתזונה שלנו אבל רבים מופתעים שזה לא בהכרח אומר שאנחנו צריכים לאכול בשר, עופות ודגים. אנחנו יכולים לוותר על צריכה מהחי בכלל או לצמצם אותה וליהנות מחלבון תודות לביצוע בחירות נכונות.