פעילות גופנית מומלצת לבריאות תקינה אך מה שיכול לעשות את ההבדל באימונים ובתוצאות הוא התזונה שלנו. ישנו קשר ישיר בין אכילה ופעילות גופנית כשהתזונה יכולה להשפיע על התחושה האישית, על האנרגיה הזמינה והיא יכולה לתרום להשגת היעדים הרצויים. איך? הנה 5 הטיפים הטובים ביותר.
