דפיקות לב חזקות אשר נמשכות דורשות בדיקה ואם אין סיבה להן בדרך כלל שינויים באורך החיים יהיה הדרך הנכונה לפעול.
כיצד מרגישות דפיקות לב חזקות
- דופק שמרגיש כמו מרוץ
- דילוג על פעימות הלב
- דפיקות חזקות שמרגישות שהן יוצאות החוצה
לפעמים יתלוו לכך סחרחורות ואפילו עילפון. אלו יכולים להיות סימנים למצב חמור יותר.
לרוב, הסיבה לדפיקות לב חזקות לא קשורות בכלל ללב או שהסיבה לא ידועה. המצבים הבאים יכולים להוביל לכך:
- פעילות גופנית נמרצת
- רגשות חזקים כולל מתח וחרדה
- קפאין, ניקוטין, אלכוהול וסמים
- מצבים רפואיים כמו בלוטת התריס, רמות סוכר נמוכות, אנמיה, לחץ דם נמוך, חום והתייבשות
- שינויים הורמונליים במהלך הווסת, הריון ולפני גיל המעבר
- תרופות שונות כולל נוגדי גודש, משאפי אסטמה ואפילו כדורי דיאטה שונים
- תוספי צמחים ותזונה, רמות אלקטרוליטים חריגות
גורמים אשר יכולים להשפיע על דפיקות לב חזקות
ישנם מספר גורמים אשר עשויים להשפיע על דפיקות הלב או לגרום לנו להרגיש בעוצמה שלהם.
אכילת מזונות מסוימים
במידה והתופעה מתרחשת לאחר אכילת מזונות מסוימים יתכן שהסיבה לכך תהיה רגישות למזון. במקרה זה ניהול יומן מזון יכול לעזור להבין מאילו מזונות עדיף להימנע.
לילה
לפעמים אנחנו שמים לב לדפיקות הלב החזקות בשעות הלילה. הסיבה לכך יכולה להיות שאנחנו עסוקים בשעות היום ולרוב נשימות עמוקות או כוס מים יכולים לעזור.
חרדה
חרדה יכולה לעורר את תגובת הלחימה או בריחה שלנו ולכן להוביל לקצב לב מוגבר. לרוב הדופק ירגע לאחר מספר דקות כשנשימה עמוקה יכולה לעזור.
שכיבה
דופק לב חזק יכול להופיע בשכיבה ובמיוחד בשינה על הצד. תנוחה זו מגבירה את הלחץ על הגוף, שמוביל לדפיקות לב כששינוי תנוחה יכול לעזור.
אשלגן נמוך
רמות אשלגן נמוכות יכולות להוביל לדפיקות לב חזקות. ישנן עוד מספר סיבות שקשורות בכך ויכולות להוביל לתופעה:
- שימוש בחומרים משלשלים
- וירוס במערכת העיכול הגורם לשלשולים והקאות
- בעיות לא מאובחנות בבלוטת התריס
מחלות לב
לעתים דפיקות לב חזקות מצביעות על מחלות לב וזאת כיוון שאלה נוטות ליצור הפרעות קצב. אלו הם המצבים שיכולים להוביל לכך:
- התקף לב קודם
- מחלת עורקים כליליים
- אי ספיקת לב
- בעיות במסתמי הלב או בשרירי הלב
הריון
כדאי לדעת שדפיקות לב יכולות להיות טבעיות בהריון כיוון שהגוף צריך לעבוד קשה יותר כדי לשאוב דם ולהעבירו לכל הגוף. הדפיקות יכולות להרגיש לא נוחות אך הן לא מזיקות וזה מה שיכול לעזור:
- הגברת שתיית המים (התייבשות מגבירה את הדופק)
- הגבלת קפאין, סוכר ושומן
- תרגול נשימה עמוקה
- במקרה שאלו לא עוזרים אפשר לבחון עם הרופא אם יש צורך בתרופה המכונה חוסם בטא
מתי דפיקות חזקות עלולות להדאיג
במקרים נדירים, דפיקות לב חזקות יכולות להעיד על מצב חמור יותר הדורש פניה לרופא. אלו הם המצבים שדורשים התייחסות מידית כיוון שהם עלולים להצביע גם על התקף לב:
- קוצר נשימה
- סחרחורות
- כאבים בחזה
- התעלפויות
- כאבי גב, צוואר, בטן או לסת
- הזעות מוגברות
- בחילות
