שתיית כוס קפה יכולה לסייע בויסות תחושת הדיכאון

מרגישים מעט מדוכדכים בבוקר? מחקר שנעשה* מציג כי שתיית כוס קפה אחת בבוקר יכול לסייע בשיפור מצב הרוח ולהוריד את הסיכוי לדיכאון. המחקר מתייחס לקפה עם קפאין בלבד. *https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26339067/
הכתבות החזקות ביותר לפני כולם בקבוצות של בריא לדעת

בריא לדעת בשבילך

בריאות, נפש

כיצד לאמן את המוח להימנע מדיכאון

7 מזונות המסייעים במניעת אובדן זיכרון

5 דרכים פשוטות לניהול כעס בחוכמה

שמן זית עוזר להורדה במשקל

7 מזונות שלא ידענו שיכולים לחסל את השומנים שלנו