הגוף שלנו מתקן את עצמו בזמן השינה. לכן הזמן שלפני השינה הוא האידיאלי לפנק את עצמכם,
כך שנוכל לבטל את כל הנזק שעשינו לגוף במהלך היום.
הנה 7 הרגלי יופי שמומלץ לעשות לפני השינה על מנת לקבל בוקר מושלם
1. להיפטר מהאיפור
למרות שאתן עלולות להיות עייפות, תקחו כמה דקות כדי לנקות את האיפור מהפנים ביסודיות. מכיוון שהנקבוביות בעור שלכן פתוחות בלילה, כל איפור שיישאר יוביל לסתימה. זה יוביל לאקנה, פגמים, ולגוון עור לא אחיד.
2. להשקיע בטונר ( מי פנים)
השתמשו בטונר ללא אלכוהול כדי לשחזר את איזון ה- pH של העור שלכן על מנת להיפטר מזיהומים. לפני השינה, תטפטפו כמה טיפות של טונר על כדור כותנה ותנגבו את הפנים והצוואר. תנו לזה להתייבש.
3. לאסוף את השיער שלכן באופן חופשי
שמן ושומנים מן השיער יכולים בקלות לשפשף את הפנים ואת הכרית במקרה, ולגרום להופעת פצעונים. לכן מומלץ שתאספו את השיער בדרך נוחה וקלילה.
4. השתמשו בקרם תחת העין
קרם תחת העין הוא חיוני אם אתם מבלים שעות מול מחשב בעבודה. התחילו להשתמש בקרם לחות מתחת לעיניים בלילה, ותתעוררו עם עור בהיר יותר סביב העיניים וללא מעגלים כהים.
5. השתמשו בציפית משי
כדי למנוע קצוות מפוצלים נסו לישון על ציפית משי או סאטן. בכותנה או חומרים סינתטיים הכרית יכולה להיות מחוספסת ולהקשות את השיער.
6. צחצחו שיניים
וודאו שאתם מצחצחים כל לילה ומשתמשים בחוט דנטלי. זה מונע צמיחה של חיידקים וזיהומים ומסייע לשמור על שיניים ללא כתמים.
7. תשמרו על לחות הגוף שלכם
תפנקו את העור עם קרם לחות מזין בלילה כדי לשמור אותו חלק לאורך כל היום. קחו מקלחת חמה, ולאחר מכן, תעסו את העור שלכם עם קרם סמיך. כשהבוקר יגיע, אתם תתעוררו עם עור רך ויפה.
