זה תמיד מרענן לתת ביס לפרוסה עסיסית של אננס ביום קיץ חם. למרות שזה לא נראה כל כך מושך מבחוץ, הבשר שלו מכיל שפע של ויטמינים, מינרלים, סיבים, תרכובת ביואקטיבית מן הצומח שנחשבת מועילה לבריאות, ונוגדי חמצון . ומכיוון שהוא פרי מצוי,
אתה נוטה לאכול ממנו ללא היסוס ומחשבה שנייה, אבל יש גבול כמה אתה יכול לאכול בבטחה. אכילת אננסים רבים מדי עלולה להוביל לתופעות לוואי לא רצויות. אתה צריך להתאמן להגביל את הצריכה של הפרי ללא קשר כמה אתה אוהב את זה או משתוקק לזה.
תופעות לוואי של אננס
אננס יכול לגרום לתופעות הלוואי הבאות אם אתה נותן לעצמך להתמכר אליו יתר על המידה.
1.אננס גורם לתגובות אלרגיות אצל אנשים מסוימים
אננס מכיל אנזים המכונה bromelain, לאנזים זה יש את היכולת לעכל חלבונים. כאשר אנשים מסוימים צורכים אננס, הם מקבלים תגובות אלרגיות קלות כגון גירוד ודלקת של הפנים והלשון . בדרך כלל, תגובות אלה שוככות בכוחות עצמן כעבור מספר שעות, אבל אם הם לא, עליך להתייעץ עם רופא.
חלק מהאנשים יכולים לפתח אסטמה, דלקת, ונפיחות גם כאשר הם צורכים את הפרי על פני תקופה ממושכת של זמן.
יש לכם סיכוי גבוה יותר להיות אלרגיים לאננס אם אתם אלרגיים לחומרים אחרים, כגון אבקת צמחים, לטקס, חיטה, סלרי, פפאין, גזר ושומר.
בנוסף, יש לנקוט משנה זהירות אם אתה מתכנן לאכול אננס בפעם הראשונה.
2. אננס לא הולך טוב עם תרופות
Bromelain אותו אנזים שהזכרנו מקודם, יוצר אינטראקציה עם תרופות מסוימות בגוף שלך, ועליך להיות זהיר בעת אכילת אננס כאשר אתה נוטל תרופות באופן קבוע. זה מגביר את הספיגה של סוגי אנטיביוטיקה מסוימים כמו אמוקסיצילין וטטרציקלין. אננס גם מגביר את הסיכון לדימום אם אתה נוטל מדללי דם כמו קלופידוגרל קומדין ואספירין.
תחשבו פעמיים לפני שאתם אוכלים אננס אם אתם לוקחים תרופות הרגעה כמו תרופות נגד התקפים, ברביטורטים [הם קבוצה של תרופות, הנגזרות מהחומצה הברביטורית, המשמשות כמדכאות של מערכת העצבים המרכזית. לכן, הם יכולים להפיק ספקטרום נרחב של תגובות. שימושים נפוצים כוללים טיפול באפילפסיה, מניעת פרכוסים, תרופות היפנוטיות (לשינה), לצורכי הרדמה, ביצוע ניתוחים או פעולות רפואיות מכאיבות וכמו כן להרגעה], בנזודיאזפינים [הם תרופות פסיכו אקטיביות בעלות השפעות מרגיעות (סדציה), היפנוטיות, נוגדות חרדה, אנטי-אפילפטיות, אמנזתיות, ומרפות שרירים], אלכוהול, תרופות נוגדות דיכאון טריציקליות ותרופות המטפלות בנדודי שינה כמו ברומלין , אננס עשוי להגביר את השפעת התרופות האלה . תמיד התייעצו עם הרופא שלכם אם אתם מתכננים לכלול אננס בתזונה.
3. אננס השיניים שלך
טווח ה- pH של אננס נע מ -3.3 ל -5.2, מה שאומר שהוא חומצי בטבעו. אם אתם צורכים את הפרי על פני תקופה ממושכת על בסיס קבוע, האמייל שבשנים נשחק, וכתוצאה מכך השיניים הופכות לרגישות יותר. עדיף להימנע מלשתות מיץ אננס בצורה מופרזת או לנשוך לתוך הפרי אם השיניים כבר רגישות. אמצעי זהירות זה ימנע ממצב השיניים להיות גרוע יותר.
4. אננס מגביר את רמות הסוכר בדם
אם אתה חולה סוכרת, חשוב להתייעץ עם הרופא לפני אכילת אננס. בדיוק כמו כל פרי מתוק אחר, הוא מכיל פרוקטוז, סוכר המעלה את רמות הגלוקוז בדם, וגורם לבעיות .הרופא שלך יידע את מצב בריאותך היטב ויידע לייעץ לך אם אתה יכול לאכול פירות או כמה אתה יכול לאכול. תמיד הקפד על הצריכה המומלצת, כדי למנוע סיבוכים.
5. אננס גורם לשלשול
יותר מדי אפילו מדבר טוב זה רע. אננס מכיל סיבים, אשר מסייע לעיכול, אבל עודף של פירות מוביל לבעיות כמו הקאות ושלשולים .עדיף לשתות הרבה מים אם אתה סובל מבעיות כאלה. בקרו אצל הרופא אם מצבכם אינו משתפר תוך מספר שעות, או אם המצב מחמיר. אתה יכול למנוע בעיות אלה בעיכול אם הצריכה היומית המומלצת של מיץ פירות הוא בסביבות 1 עד 2 כוסות ליום.
6. אננס בוסר הוא מסוכן
דבר אחד אתה צריך לזכור בעת אכילת אננס היא שהוא צריך להיות בשל.
איך מוודאים זאת?
מריחים את החלק התחתון של הפרי כדי לקבל תחושה של המתיקות שלו וכדאי לחפש צבע צהוב או זהוב מבחוץ. כאשר אתה חותך את הפרי, הבשר שלו צריך להיות צהוב, עסיסי, ומתוק. אכילת אננס בוסר או שתיית מיץ בוסר הוא מסוכן ביותר. זה יכול להוביל לשלשול קשה והקאות, מצב אשר יכול להיות מאוד קשה לטיפול. גש לטיפול רפואי מיידי אם קרה ואכלת אננס בוסר.
כתבה חשובה. פעם ראשונה שאני נחשפת לאינפורמציה הזו. אכלתי עכשיו אננס והפה והשפתים דיממו. . מותר לאכול ממנו מעט
גם לי דיממו השפתיים, אני רגישה גם ללטקס
וואווו קניתי אננס בסופר , זה לא היה ברשימת הקניות.
אבל הקופאי שכנע אותי שהוא האננס מקוסטריקה.
ושהוא מאד מתוק.
היום חתכתי אותו והתחלתי לאכול
בשמחה ונהנתי מהמתיקות החזקה והמיץ שהכיל,
אך לאחר כמה דקות התחיל לשרוף לי הלשון
ווהחניכיים כאילו הבעירו לי
את חלל הפה באש.
וכששתפתי ים מים קרים את הפה
יצואו מים עם דם.
נבהלתי ונדהמתי מהתוצאה המפתיעה.
גם לאחר כמה שעות הלשון כואבת לי
כאילו עברתי כוויה ???
אני מזועזעת , מפני שאף פעם לא שמעתי
שהפרי הזה עושה נזקים, להיפך שהוא מאד בריא !
גם לי זהה קרה לפני מספר דקות, אכלתי אננס ,וכסיימתי הרגשתי את הלשון בוערת ומעקצצת,מרירות נוראה בפה .כל דבר שניסיתי לאכול אחר כך כדי להעביר את התחושהה והטעם היה מר מאד.תחושה לחלוטין לא נעימה. אני רגילה לאכול אננס וזו פעם ראשונה שזה קורה לי. האננס אמנם מבחוץ היה בגוון ירוק יותר אך תכולתו הייתה ממש מתוקה.חוויה לא נעימה