שמן אשכוליות אתרי, מפחית את הצטברות השומנים מתחת לעור, ואפשר לשלבו עם שמנים צמחיים אחרים. שמני הדרים, שמן רוזמרין, שמן ערער, שמן קינמון ושמן גרניום, משפרים את זרימת הדם ועוזרים בהפחתת הצלוליטיס. שמן שומר משמש גם כשמן עיסוי אנטי-צלוליטיס. יש להתייעץ עם רופא, אם את בהריון ומניקה, לפני השימוש באחד מהשמנים הללו.
שמנים אתריים המפחיתים צלוליטיס באופן טבעי:
- שמן אתרי אשכוליות.
- שמן אתרי רוזמרין.
- שמן אתרי מרווה.
- שמן אתרי מקליפת קינמון.
- שמן אתרי של ברוש.
צלוליטיס, שגם נקרא "עור קליפת תפוז", או "גבינת קוטג'," הוא מה שנותן לעור את מראהו המקומט עם הגומות. מצב כזה מופיע כששומן הגוף מפעיל לחץ על הרקמות המחברות בגוף, וגורם לעיוותו. זה יכול להופיע בכל מקום בגוף, אך הוא נפוץ בעיקר על הישבן והירכיים. ברוב המקרים, הצלוליטיס מופיע לאחר גיל הבגרות, ועלול להתגבר עם התקדמות הגיל. צלוליטיס נפוץ יותר אצל נשים, מאשר אצל הגברים, כשבין 85-90% מהנשים מתמודדות עם המצב בשלב כלשהוא בחיים.
אולם, הצלוליטיס אינו מצב רפואי חמור ורק לעתים נדירות זה דורש תשומת לב רפואית. אם רוצים לצמצם מצב זה, שמנים אתריים הם פתרון רפואי טוב וטבעי.
שמנים אתריים נגד צלוליטיס
שמנים אתריים נגד צלוליטיס, משמשים בצורה נפוצה בעיסויי שמנים, או בשמני אמבט ובעיקר בתערובות. למרות שהם תורמים מאד לטיפול בצלוליטיס בכך שהם משפרים את איכות העור, יתכן והם אינם תרופה של ממש. שילוב השימוש בשמנים עם תזונה בריאה ותכנית לירידה במשקל, סוללים את הדרך לגוף ועור בריאים יותר !
להלן כמה שמנים שעשויים להפחית את הצטברות הצלוליטיס בגוף:
שמן אתרי אשכוליות
שמן אתרי אשכוליות הוא חלק קבוע המשמש בתערובות של שמני אמבט נגד צלוליטיס. השמן מסלק רעלים, מפחית את הצטברות השומן מתחת לעור, משפר את מחזור הדם ומסייע בהרזייה, כשמשתמשים בו בקרמים מקומיים המכילים קפאין.
מאד נפוץ להשתמש בשמנים צמחיים, כגון שמן זית לעיסויים. כמו כן, הוא משתלב טוב עם שמן קוקוס כנשא, לעיסויים נגד צלוליטיס.
הערה: שמן זה עלול לגרום לנזק בחשיפה עם קרני UV, ולכן יש להימנע מלצאת איתו לשמש. כמו כן, נשים בהריון ומיניקות, צריכות להימנע מלהשתמש בו, מאחר ולא קיים מספיק מחקר התומך בשימוש בו.
שמנים אתריים של פירות הדר
שמנים אתריים של פירות הדר כגון ליים, מנדרינות, תפוזים ולימון, משמשים בצורה נפוצה נגד צלוליטיס, מאחר והם משתנים ומשפרים את מחזור הדם. הם מעודדים ניקוז לימפטי ומשמשים בתערובות של שמני עיסוי לירידה במשקל, וכתוצאה מכך, להילחם בצלוליטיס. חלק מהשמנים המשתלבים היטב עם שמני פירות הדר, הם כגון: אורגנו, ערער, אשכוליות ובזיליקום.
הערה: שמני פירות הדר, עלולים לגרום לפוטו-רעילות, כשנחשפים איתו ישירות לקרני השמש. יש להימנע מלהשתמש בו כשיוצאים החוצה.
שמן אתרי רוזמרין
שמן רוזמרין משמש בצורה נפוצה בעיסויים, וכדי להיפטר מעודפי מים בגוף. השמן מסלק רעלים מהגוף, ממריץ את מחזור הדם ומשפר את המערכת הלימפטית. חלק מהשמנים המשתלבים היטב עם שמן הרוזמרין, הם שמן אשכוליות, אורגנו וברוש.
הערה: שמן רוזמרין עלול שלא להיות בטוח לשימוש על נשים בהריון, על חולים הסובלים מהתקפים והוא עלול לגרום לדימום מוגזם אם מורחים אותו על חבורות ופצעים. במצבים כאלה, יש להחליפו בשמן ערער.
שמן אתרי ערער
שמן אתרי ערער מסלק רעלים מהגוף, מאחר והוא משתן, ולכן משמש גם נגד צלוליטיס. הוא מהווה מרכיב נפוץ בתערובות של שמני עיסוי נגד צלוליטיס, ושמני אמבט. הוא משמש גם בעיסויים המטפלים בעור רפוי וסימני מתיחה, מה שעוזר להפחית את הצלוליטיס. חלק מהשמנים שמשתלבים היטב עם שמן ערער, הם שמן שומר ושמן אשכוליות. הערה: יש להימנע מלהשתמש בשמן ערער אתרי כשהעור פצוע.
שמן אתרי מרווה
שמן אתרי מרווה משמש בצורה פופולארית בטיפול בעור כדי להפחית קמטים, אקנה וצלוליטיס. חלק משמני העיסוי להפחתת שומן ושמני אמבט נגד צלוליטיס, משמשים למצבים כאלה, והמשתלבים היטב עם שמן המרווה, הם שמן גרניום, שמן ערער, שמן פירות הדר ושמן פצ'ולי.
הערה: לא קיים חומר מחקרי רב, התומך בשימוש בשמן זה על נשים בהריון, לכן, יש להימנע מהשימוש בשמן, למען הבטיחות.
שמן אתרי שומר
שמן שומר הוא שמן משתן, המאיץ את סילוק הרעלים מהגוף. הוא משמש בשמני עיסוי להרזייה ובשמני אמבט. חלק מהשמנים המשתלבים היטב עם שמן שומר, הם שמן לימון, שמן אשכוליות ושמן רוזמרין.
הערה: מומלץ לנשים בהריון להימנע מהשימוש בשמן זה, וכן אנשים הסובלים מאפילפסיה.
שמן אתרי קליפת קינמון
שמן קליפת קינמון ממריץ את המערכת הלימפטית, משפר את מחזור הדם, ובכך מסייע לסלק רעלים ולהפחית מהצלוליטיס. הוא משמש בדרך כלל בעיסויים עם שמן נשא. אולם, אפשר גם לשתות תה קינמון על בסיס קבוע, כטיפול משלים.
הערה: השמן עלול לעכב את קרישת הדם ולגרום לאינטראקציות בין תרופות. אין להשתמש בו אם סובלים מהפרעות בדם.
שמן אתרי גרניום
שמן גרניום הוא טונר טוב לעור, הוא משפר את מחזור הדם, מאזן מבחינה הורמונאלית ומסלק רעלים מהגוף. הוא שמן שמוסיפים אותו לקרמים בצורה שכיחה לטיפול בצלוליטיס והוא משמש גם לעיסויים. חלק מהשמנים המשתלבים טוב עם שמן הגרניום, הם שמן ערער, מרווה ושמני הדרים.
הערה: אין להשתמש בשמן גרניום על ילדים או נשים בהריון. הוא עלול לגרום לפריחה או לרגישות בעור.
שמן אתרי ברוש
שמן ברוש מטפל בצלוליטיס באמצעות חיזוק רקמות עור חלשות ומעניק לעור את גונו. חלק מהשמנים שמשתלבים טוב עם שמן ברוש, הם שמן לימון ושמן ערער.
הערה: לא מומלץ לשימוש על ילדים ונשים בהריון.
שמן אתרי פצ'ולי
שמן פצ'ולי משמש במידה שכיחה בטיפול במצבים של הצטברות של מים. ניתן להשתמש בו על העור, למריחה על פצעים וכן כשמן לחיטוי. הוא משמש גם בדרך כלל בטיפול ברקמות העור ובצלוליטיס. שמן פצ'ולי משמש בשילוב עם שמן מרווה.
הערה: לא מומלץ לשימוש על ילדים ונשים בהריון.
שמן אתרי למון גראס
שמן למון גראס מטפל בצלוליטיס בכך שהוא מסלק רעלנים ונפטר מעודפי מים מהגוף. שמני עיסוי המשולבים עם למון גראס, תוקפים את תאי השומן שנמצאים מתחת לעור ונותנים לגוף את הטון. חלק מהשמנים המשתלבים היטב עם הלמון גראס, הם שמן אורגנו, שמן שומר ושמן בזיליקום.
הערה: לא מומלץ לנשים הרות להשתמש בשמן, לאנשים סוכרתיים וילדים שהם מתחת לגיל שנתיים. כמו כן אין להשתמש בו על עור פגום, או עור בעל רגישות יתר.
שמן אתרי של זרעי סלרי
שמן סלרי מוריד את רמות עודפי הצלוליטיס ומטהר את הגוף, בכך שהוא מסלק רעלים. הוא משמש בצורה נפוצה כמשתן, למניעת צלוליטיס, והוא בדרך כלל משתלב עם שמן אשכוליות.
הערה: לא מומלץ להשתמש בשמן זרעי סלרי לפני שיוצאים החוצה ועל עור רגיש. יש לאחסן את השמן במקום חשוך. אחסון השמן במיכלים אטומים וישנים ושמן שהתחמצן, עלולים לגרום לתופעות לוואי שליליות.
שמן אתרי אורגנו
הברשת האיזורים הפגועים באמצעות שמן אתרי אורגנו, יכולים לעודד את מחזור הדם ולסלק רעלנים מנקודות בעייתיות. חלק מהשמנים שמשתלבים היטב עם שמן אורגנו הם שמן ערער, אשכוליות, בזיליקום ולימון.
הערה: השמן עלול להפחית את יכולת קרישת הדם, ולגרום לאינטראקציות בין תרופות. כמו כן, יש להימנע מלהשתמש בו על ילדים ונשים בהריון.
שמן אתרי קורנית
שמן קורנית משתן, מסלק רעלנים, מאזן את ההורמונים בגוף ומשפר את זרימת הדם. משתמשים בו בשילוב עם שמן ערער, ליים ושמן שומר.
הערה: רוב האנשים האלרגיים לאורגנו, אלרגיים גם לשמן קורנית. השמן גורם להאטה בקרישת הדם, לכן יש להימנע מהשימוש בו כשבועיים לפני ניתוח שנקבע. יש להימנע גם אם צריכים להפחית חשיפה לאסטרוגן, בגלל מצבים רפואיים שונים.
שמן אתרי של עצי ארז
שמן עץ הארז נועד לסלק שומנים, להסיר רעלנים ובכך הוא מטפל בצלוליטיס. חלק מהשמנים מתערבבים היטב עם שמני ברוש, ערער ואשכוליות.
הערה: יש להימנע משימוש על ידי נשים בהריון.
למעט מהשמנים שהוזכרו עד כה, שמנים אתריים כגון: אגוזי לוז, מנטה, נענע, בנזואין וזרעי גזר, משמשים גם לטיפול בצלוליט.
שיטות לשימוש בשמנים אתרים לטיפול בצלוליטיס
להלן חלק מהדרכים השכיחות המשמשות לטיפול בצלוליטיס:
הברשה יבשה: יש להשתמש במברשת גוף, למרוח כמה טיפות של תערובת שמן אתרי, ולהבריש בתנועות כלפי מעלה. זה משפר את מחזור הדם מתחת לעור. הזמן המועדף הוא לפני המקלחת.
עיסוי: יש להשתמש בכמה טיפות של שמן ולעסות בתנועות סיבוביות, לפני המקלחת. זה משפר את מחזור הדם ואת איכות העור, זוהי גם דרך טובה לפילינג, מה שעוזר לפתוח את הנקבוביות בעור ולסלק רעלים.
רחצה: כשמשתמשים בשמן אתרי בזמן הרחצה, זה מאפשר לשמן לחדור לעור. כשמתרחצים, יש להשתמש בקמצוץ של שמן ובעדינות לחמם את האיזור המיועד, כדי לעזור לשמן לפרק את משקעי השומן. אפשר גם לעסות את האיזורים הללו כשנמצאים מתחת לזרם מים, תוך שימוש בתערובות מסויימות.
חוץ מהשיטות הללו, שמנים אתריים אפשר ליטול שמנים אתריים בתה.
עצות לשימושים בשמנים אתריים לטיפול בצלוליטיס
קיימים שמנים אתריים רבים לטיפול בצלוליטיס והשילובים אפילו רבים יותר. יש לזכור את הדברים שלהלן, לפני שמנסים להשתמש בשמנים שונים:
- שמנים אתריים לא משמשים אף פעם כמות שהם, מאחר והם עלולים להיות חזקים מדי, להזיק לעור ולגרום לתופעות לוואי שליליות. יש לזכור תמיד שיש לערבב את השמנים עם שמן נשא, כגון שמן חוחובה, שמן זרעי פשתן, שמן שומשום, שקדים מתוקים, אבוקדו, גזר, שמן זית, אגוזי לוז ואגוזי מלך.
- לחילופין, אפשר להכין תערובת של שמן נשא: לערבב 2 כפיות של שמן אגוזים עם 5 טיפות של שמן חוחובה ושמן גזר ולערבב היטב.
- לברר קודם, כדי לא להשתמש בשמנים שאלרגיים אליהם.
- חלק מהשמנים עלולים לפעול על אנשים אחרים, אך לא עליכם. להלן שיטות לניסוי וטעייה, כדי לגלות את השמן הנכון עבורכם לשימוש.
- בררו איזה שילובים פועלים בצורה הטובה ביותר.
- התייעצו עם רופאכם לפני שאתם משתמשים בשמן אתרי כלשהו, מה שעלול לגרום להפרעות בשילוב עם תרופות מסויימות שנוטלים. יש לקחת בחשבון את הסיכונים הבריאותיים לפני שבוחרים.
- יש לוודא שהשמנים שמשתמשים בהם לפני שיוצאים החוצה, לא מגבירים את קרינת ה-UV שעלולה לגרום לנזק בעור.
איך להשתמש בשמנים אתריים לטיפול בצלוליטיס
להלן כמה דוגמאות לערבוב. יש לזכור שקיימים סוגים רבים של שמנים לערבוב, ולא צריך להגביל אך ורק לאלה.
שמני רחצה לטיפול בצלוליטיס
לערבב 6 טיפות של שמן אורגנו ו-6 טיפות של שמן ערער, 10 טיפות של לימון ו-10 טיפות של אשכוליות ו-8 טיפות של שמן בזיליקום. לערבב היטב.
להוסיף 2 חופנים של מלח אפסום, 1 חופן של מלח סלעים ו-8 טיפות מהתערובת המופיעה בסעיף הראשון ועד למי הרחצה.
לעסות את האיזורים הרצויים תחת זרימה של מים.
לחילופין,
- לערבב 5 טיפות של שמן ערער ו-3 טיפות של שמן תפוזים, שמן ברוש ושמן למון עם 2 כפיות דבש.
- להשתמש בתערובת פעמיים בשבוע בעת הרחצה ולהשלים באמצעות עיסוי שמנים.
שמן עיסוי לצלוליטיס
- תערובת 1: לערבב 14 טיפות של שמן ערער, 10 טיפות של למון ו-6 טיפות של אורגנו.
- תערובת 2: לערבב 8 טיפות של שמן שומר, 10 טיפות של למון ו-12 טיפות של שמן אשכוליות.
- תערובת 3: לערבב 10 טיפות של שמן בזיליקום, 8 טיפול של שמן קורנית ו-12 טיפות של שמן אשכוליות.
צלוליטיס אינו מצב שמופיע פתאום, אלא משהו שמתפתח עם הזמן. כתוצאה מכך, גם ההפחתה בצלוליטיס לוקחת זמן, יש להתאזר בסבלנות ובכושר התמדה. השמנים האתריים לטיפול בצלוליטיס, עושים פלאים, כל זמן שמשתמשים בהם בצורה הנכונה.
לכן, הצטיידו באורך רוח, אין להשתמש בשמנים בצורה מופרזת ובכמויות גדולות ויש להקשיב לגוף. יש לברר, כדי להימנע מאלרגיות.
