"סוכר נמוך בדם" הוא אחד מאותם מונחים שכולנו שמענו אבל כנראה לא יודעים עליהם הרבה.
אבל איך אתם יודעים אם הסימפטומים שלכם נובעים מרמת סוכר נמוכה בדם או אם העצבנות שלכם נובעת מתלה ישן רגיל ?
קודם כל, מה זה סוכר נמוך בדם?
סוכר נמוך בדם, המכונה היפוגליקמיה, מתרחש כאשר רמת הגלוקוז בדם שלכם יורדת מתחת לנורמה.
מכיוון שהגוף שלנו דורש גלוקוז לדלק, שמירה על זרם קבוע של גלוקוז בדם היא קריטית כדי לשמור על תפקוד הגוף.
האנשים שנמצאים בסיכון הגבוה ביותר להיפוגליקמיה הם אלו הסובלים מסוכרת, במיוחד אנשים הנוטלים תרופות לסוכרת שלהם המורידות את רמת הסוכר בדם (כולל אינסולין)
מצבים נדירים אחרים, כולל מחסור בהורמונים, הפרעות בכבד ובכליות וגידולים בלבלב, עלולים לגרום להיפוגליקמיה.
אחרת מבוגרים בריאים עלולים לחוות רמת סוכר נמוכה בדם אם הם צמים או אם הם מתאמנים לאחר שלא אכלו במשך זמן מה.
אז אין זה סביר שתהיה לכם סימני סוכר נמוך ללא סוכרת.
עם זאת, התקף היפוגליקמי אמיתי הוא מצב חמור וסימן אזהרה שמשהו לא ממש בסדר.
אז מה הם הסימנים והתסמינים של סוכר נמוך בדם?
סימני האזהרה המוקדמים נוטים להיות לא ספציפיים, כלומר הם יכולים להצביע על מישהו עם סוכר גבוה או נמוך בדם או שהם יכולים להיות בגלל משהו אחר לגמרי.
1. תחושת רעד או חולשה.
2. עייפות.
3. תחושת סחרחורת.
4. עצבנות.
5. תחושת חרדה.
6. כאבי ראש.
7. הזעה.
ישנם גם כמה סימנים חמורים יותר של סוכר נמוך בדם שיכולים לקרות כאשר רמות הסוכר בדם ממשיכות לרדת והמוח פחות מסוגל לתפקד כראוי.
במקרה זה, אדם עלול לחוות תסמינים קוגניטיביים חמורים.
תסמינים אלה הם בהחלט סימנים למצב חירום ויכולים לכלול:
8. דיבור מטושטש. דיבור מעורפל המתרחש עם היפוגליקמיה עלול לגרום לזה להיראות כאילו אדם שיכור.
9. ראייה מטושטשת.
10. בלבול. ככל שהמוח נמנע מגלוקוז, אשר הוא מקור האנרגיה העיקרי, החשיבה הופכת קשה יותר.
11. התקפים. בשלבים החמורים של היפוגליקמיה, אדם עלול להתחיל לקבל התקפים.
12. התעלפות. אם אדם ממשיך מספיק זמן ללא טיפול, זה אפשרי לאבד את ההכרה.
אדם יכול לטפל בהתקף היפוגליקמי על ידי אכילה או שתייה של משהו עם סוכר שניתן לעבד במהירות על ידי הגוף.
אם יש לכם סוכרת, הרופא שלכם כנראה כבר דן בשיטות להקלה על היפוגליקמיה, כולל שתיית מיץ פירות, אכילת חטיף מתוק או נטילת טבלית גלוקוז.
אתם צריכים גם להיות בטוחים לעקוב מקרוב אחר רמות הגלוקוז שלכם כדי למנוע רמת סוכר נמוכה ככל האפשר.
אבל למי שבאופן כללי בריא ופשוט מאבד קיטור, טוב שיש משהו שמספק מעט פחמימות כדי להעלות את רמת הסוכר בדם.
הוספת חלבון – כמו תפוח עם חמאת בוטנים – יכולה גם לעזור לייצב את רמות הסוכר בדם ותשמור אותן כך עד לארוחה הבאה.
ואם אתם מבחינים שאתם רועדים כשעבר זמן מה מאז הארוחה האחרונה שלכם והוא חולף כשאתם אוכלים משהו, תסתכלו על הדיאטה שלכם .
נראה שאכילת ארוחות מאוזנות וגדולות יותר מבשרת טובות לשליטה ברמת הסוכר בדם.
אם אדם חווה את התסמינים של סוכר נמוך בדם באופן קבוע, שוחחו עם הרופא שלכם כדי לוודא שאין לכם בעיה רפואית בסיסית.
הטיפול ברמת סוכר נמוכה בדם תלוי בגורם הבסיסי.
אז הרופא שלכם יבצע תחילה בדיקת דם כדי לראות מהן רמות הגלוקוז שלכם בדם.
זה יעזור לקבוע אם אתם מתמודדים עם סוכרת לא מאובחנת, מצב בריאותי אחר שמסתבך עם רמת הסוכר בדם, או משהו אחר לגמרי.
