תזונה

כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא תזונה
תזונה

עשרת היתרונות הבריאותיים המובילים של הדלעת

היתרונות הבריאותיים של הפומלה
תזונה

8 היתרונות הבריאותיים של הפומלה

תזונה

12 היתרונות הבריאותיים שיש בגרעיני דלעת

תזונה

7 תופעות לוואי חמורות בעקבות אכילת יתר של שקדים

תזונה

10 ירקות העשירים בברזל שיחזקו אתכם !

תזונה

מוצרי מזון מומלצים, או שאינם מומלצים, להפחתת כאבי פרקים

תזונה

4 סיבות אפשריות מדוע סובלים מכאבי בטן לאחר אכילת אבוקדו

סיבות לצרוך גרגירי חומוס
בריאות, תזונה

9 סיבות להוספת גרגרי חומוס לתזונה שלכם

בריאות, תזונה

מדענים מסבירים את 15 היתרונות הבריאים באכילת תפוח עץ אחד מדי יום

תזונה

5 מוצרי מזון המשפרים את הזיכרון והריכוז

תזונה

4 צורות לשתיית מים בדרך הנכונה

חוסר מים בגוף
תזונה

מה קורה כשלא שותים מספיק מים?

כשמלאי המים בגוף הולך ואוזל, המוח מתחיל לשלוח אותות של צמא וריכוז השתן עולה. הפרשת השתן הופכת להיות בתדירות נמוכה יותר, והשתן הופך לצבע צהוב כהה, כמעט כמו צבע הענבר. מצב כזה עלול לגרום להתפתחותו של דופק מהיר, בגלל הפעלת עומס רב מדי על הלב, המתמודד עם נפח דם נמוך. בעקבות כך, חלה ירידה באנרגיה, במצב הרוח, בלחות בעור, בלחץ הדם ומופיעים סימנים לקוגניציה לקויה.