נפש

כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא נפש

בריאות, נפש

5 מחלות שיכולות להתפתח בגוף כאשר לא ישנים מספיק

השינה משחקת תפקיד חשוב בבריאות גופנית. לדוגמה, השינה מעורבת בריפוי ותיקון של הלב וכלי הדם. חוסר שינה מתמשך קשור לסיכון מוגבר למחלות לב, לחץ דם גבוה, סוכרת ושבץ.

בריאות, נפש

7 דברים שאסור לעשות לעולם במהלך יוגה

בריאות, נפש

5 דרכים לסיים את הקשר עם המתח

בריאות, נפש

10 הרגלים רעילים שאתם צריכים להימנע מהם בכל מחיר

בריאות, נפש

כיצד לאמן את המוח להימנע מדיכאון

בריאות, נפש

כך תהפנטו את עצמכם בתוך 15 דקות ותעלימו את החרדה והמתח

בריאות, נפש

5 טכניקות מבריקות להתמודדות עם אנשים קשים

בריאות, נפש

9 הרגלים שמשפרים את בריאות הנפש בצורה טבעית

בריאות, נפש

17 דרכים למצוא אושר (מבלי לרדוף אחריו)

בריאות, נפש

5 טריקים לניהול הכעס שיהפכו אתכם לשלווים שוב

בריאות, נפש

איך לאמן את המוח שלכם להפסיק לדאוג

בריאות, נפש

שתי מילים שאסור לעולם לומר למישהו כאשר הוא מתוח