נפש

כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא נפש

יום ללא צחוק הוא יום מבוזבז: 8 היתרונות הבריאותיים של הצחוק

לילה אחד של חוסר שינה מוחלט הוכח כבעל השפעה נוגדת דיכאון עבור אנשים מסוימים

בריאות הנפש והזדקנות: כיצד מחלות נפש משפיעות על השעון הביולוגי

7 מזונות שמזיקים לבריאות הנפשית, בהתאם לדברי פסיכולוגים

למזונות שאנו צורכים יכולה להיות השפעה שלילית או חיובית על הבריאות הנפשית שלנו. לרוע המזל, המבחר העצום הקיים בעולם המודרני רק גורם לבלבול לגבי מה צריך לאכול.

נפש, תזונה

5 מהמזונות הטובים (והגרועים) ביותר לבריאות הנפשית

בריאות, נפש

פסיכולוגים חושפים את הדרך הטובה ביותר שתעזור לכם להירדם מהר

מתעוררים באמצע הלילה ומתקשים לישון? אלה הסיבות האפשריות

בריאות, נפש

איך הרגשת השחיקה פוגעת בכם בלי שתדעו

בריאות, נפש

חוקרים חושפים איך תחושות הדאגה יכולות להפחית את יעילות מערכת החיסון של הגוף

10 סימני חרדה שדורשים עזרה פסיכיאטרית

בריאות, נפש

פסיכולוגים חושפים 4 טיפים לבריאות נפש טובה יותר

9 דרכים טבעיות לטיפול בדיכאון קל, או מתון