דיאטה

כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא דיאטה

11 טיפים חכמים לירידה במשקל שאנשים עצלנים יעריכו !

הטיפים האלו מתמקדים בלהוסיף קצת פעילות במהלך היום. מצאו לפחו 20 דק' כדי להיכנס לכושר. השתמשו במדרגות במקום לעלות במעלית ותחנו את רכבכם קצת רחוק מהיעד כדי ללכת קצת. הימנעו מאוכל לא בריא. שלבו ריקוד והפעילו מוזיקה באימונים שלכם. קצת פעילות גופנית יומיומית הרבה יותר טובה מאשר לא לעשות בפעילות גופנית בכלל .

אלו הדברים שאתם צריכים לעשות בלילה כדי לרדת במשקל !

איך להיפטר משומן הקרביים אחת ולתמיד

בריאות, דיאטה

4 מזונות שמפחיתים את הנפח ועוזרים להשיג בטן שטוחה

6 מזונות שמובטח שיורידו את השומן העקשן בבטן

9 דברים מוזרים שאפשר לעשות כדי לרדת במשקל מהר ללא תרגילים

לאבד משקל יכול להיות מסע במעלה ההר ולא לכולם יש מוטיבציה מספיק כדי להזיע בחדר הכושר כל יום. למרבה המזל, יש הרבה דברים אחרים שאתם יכולים לעשות כדי לאבד את אותם קילוגרמים מיותרים. הנה 10 דרכים מוזרות לרדת במשקל:

אלו המזונות שאתם צריכים לאכול וגם להימנע בכדי להוריד במשקל!

בריאות, דיאטה

8 התנהגויות שיעזרו לכם לרדת במשקל בצורה קלה יותר

לאבד משקל זה אחד הדברים הקשים ביותר שאפשר לעשות! לשם כך, בנינו שמונה שיטות פשוטות, אשר מאומתות מדעית עבור ירידה במשקל. תראו שאף אחת משיטות אלה לא דורשות דבר מעבר לכוח רצון, משמעת וידע.

3 משקאות שגורמים לפלאות בהרזיה

ההורמון הזה הוא הסיבה שאתם לא יכולים לרדת במשקל. הנה איך לפתור את זה ולעודד הרזיה

כמה פעמים ניסיתם לרדת במשקל ללא כל תוצאות? לעיתים קרובות? טוב, אולי זה הכל עניין של ההורמונים שלכם.

דיאטה, תזונה

7 מזונות שאיתם ניתן להלחם ב-סרטן, גאוט, מחלות לב, סכרת ועוד

בריאות, דיאטה

רוצים בטן שטוחה? התרחקו מהמזונות היומיומיים האלה