כ-20% אוכלים יותר מ-700 קלוריות של סוכר ביום, שזה שווה ערך ליותר מכוס אחת. מצב זה מעמיד בסיכון רב את הבריאות ואריכות החיים, והגורם בקלות לעלייה במשקל. בפרספקטיבה הנכונה, אפשר לשתות רק כמה משקאות קלים ולאכול פרוסת עוגה, שכבר יהיו צריכה של 700 קלוריות. הבעייה עם מוצרי המזון כיום, הינה שהם מכילים יותר מדי קלוריות ולא מספיק חומרים מזינים.
