בריאות

הכליות הן אחד האיברים החשובים ביותר בגוף האדם. הכליות מבצעות תפקידים חשובים בגוף האדם, מה שאומר שאנחנו צריכים לטפל בהן היטב. האם ידעתם כי הכליות מסננות בערך 120-150 ליטרים של דם, מייצרות 1-2 ליטרים של שתן, מסננות פסולת ונוזלים עודפים מחוץ לגוף? כפי שאמרנו, הכליות מבצעות תפקידים חיוניים רבים בגוף האדם, כגון:

אם שנת לילה טובה היא משהו שאתם רוצים ואתם חולמים עליה, אז זה המאמר בדיוק בשבילכם. אנשים רבים סובלים מחוסר שינה,   וזה בהחלט יכול להשפיע על תחומים שונים בחייכם. עם זאת, הסיבות לחוסר שינה לא תמיד אותן הסיבות אצל כל האנשים. הטריק בשביל לזכות יותר במנוחה  לפני השינה הוא איכון הנושאים וביצוע התאמות לפי צורך.