תזונה

מערכת עיכול בריאה, היא דבר חשוב לבריאות באופן כללי ולרווחה בריאותית. מזונות המכילים אנזימי עיכול, עוזרים לבקטריות המשפרות את העיכול, או הסיבים, שמזינים את צמיחת הבקטריות הטובות, שיכולות לעזור ולשמור על כך שמערכת העיכול תעבוד בצורה חלקה.

בעולם של היום, שיש בו מזונות מעובדים, זולים, מהירים, המזונות הבריאים נשכחו מאחור. שכחנו כבר מהשורשים הטבעיים שלנו, וכתוצאה מכך, בריאותנו מידרדרת. עם זאת, עבור אלו שבוחרים לאכול שפע של מזון טרי ובריא, אריכות הימים היא תוצר לוואי טבעי. אמנם אי אפשר לחיות עד גיל 100 בגלל אכילתם של המזונות הללו, אך בהחלט ניתן להוריד את הסיכון להתפתחותן של מחלות רבות, ולכן גם לחיות חיים בריאים יותר.

הנענע נמצאת במיטבה כשהיא ירוקה וטרייה. עלי הנענע יכולים להיראות קטנים, אולם הם מאחסנים בחובם כמה יתרונות בריאותיים, כשסובלים מבחינת בריאות הנשימה, בריאות הלב, העיכול, בזמן חוסר איזון הורמונאלי, או מבחינת מחזור הדם, שהנענע יכולה לעזור ולשפר. כמו כן היא מסייעת בהורדת המתח.