מדענים מסבירים מה קורה במוח בעקבות השימוש היומיומי בסמארטפונים

הכותרת יכולה להישמע כמו מתוך סרט מדע בדיוני. "השימוש בסמארטפונים גורם 'כאילו וקרן' צומחת אצל הצעירים."

באמת? עד כדי כך? הילדים מצמיחים קרניים, בגלל שאינם יכולים להניח את הטלפון שלהם? בואו נעצור לרגע. מה קורה?

"אנו מעלים השערות על התעוררותו של מצב שנקרא: EEOP (בליטה חיצונית מוגדלת בעורף), שעלולה להיות קשורה לתנוחות [אב-נורמאליות] ממושכות, ובעקבות השימוש התכוף באחיזת היד…. טכנולוגיות."

או.קיי, תודה. אני מניח?

הרשו לנו לספר לכם, שאנשי צוות חוקרים, דיווחו, על כך שעם צמיחת העצמות – חלה גדילה חיצונית עורפית (EOP), "הנובעת" מהחלק התחתון הבולט של הגולגולת.

במלים אחרות, החוקרים מאמינים שאנו מצמיחים קרניים בגולגולת (טכנית, זה עצם דורבן), בגלל שמבלים זמן רב מדי בהתבוננות על מסכים דיגיטליים.

האם יכול להיות שזה נכון?

בעוד שכמה מדענים אחרים דוחים את הטענות הללו, בגלל היעדר של ראיות, ממצאי המחקר עם זאת, דורשים חקירה ואם צריך, נקיטה בפעולה מתאימה על ידי חינוך בריאות הציבור.

הבה נתעמק יותר ונראה מה אנו יכולים לברר.

המחקר

כתבות שבריא לדעת

8 פעולות שיכולות לסייע בהאצת תהליך חילוף החומרים

• 319

עד 120: הנה התרגילים שיעזרו לכם להגיע לחיים ארוכים

• 389

"ממצאינו מעלים את החשש לגבי הבריאות העתידית של השרירים והשלד בקרב אוכלוסית הצעירים הבוגרים, ולעידוד הצורך בהתערבות למניעה.

הממצאים שלנו מעלים את החשש לגב לבריאות השרירים והשלד בעתיד של האוכלוסייה הבוגרת הצעירה ומחזקים את הצורך בהתערבות למניעה, באמצעות חינוך לשיפור היציבה.

כתבות שבריא לדעת

8 פעולות שיכולות לסייע בהאצת תהליך חילוף החומרים

• 319

עד 120: הנה התרגילים שיעזרו לכם להגיע לחיים ארוכים

• 389

שחר, D ו: Sayers, M.G (מקור)

(הערה: קטע זה מכיל הגדרות מדעיות למטרות דיווח על המחקר כמות שהוא, אך הכללנו גם הסבר פשוט יותר).

התפתחות ה- enthesophytes – החוטים הגרמיים שיוצאים מהרצועות – נחשבו פעם לדבר מאד נדיר שמופיע אצל ילדים בוגרים. עם זאת, לדברי ד"ר דיוויד שחר, Ph.D, ועמיתו, פרופסור מארק סאיירס מאוניברסיטת Sunshine Coast בקווינזלנד, אוסטרליה, זה כבר לא כך.

כתבות שבריא לדעת

8 פעולות שיכולות לסייע בהאצת תהליך חילוף החומרים

• 319

עד 120: הנה התרגילים שיעזרו לכם להגיע לחיים ארוכים

• 389

שחר הוא כירופרקט מוסמך. תחילה הוא שיתף את הממצאים הללו לאחר בדיקה של סדרות צילומי רנטגן אצל מטופלים בין הגילאים 18-30.

להלן פריצות הדרך של המחקר על סמארטפונים ואותם ממצאים.

הוכחות: המחקר כולל רדיוגרפים מ-218 מטופלים, בין הגילאים 18-30 שנה.

• נכללו הדמיות המראות באופן ברור, בליטות גרמיות ודמויות דורבן בחלקה האחורי והתחתון של הקרקפת.
• לבליטה היה קשר הפוך מבחינת הגיל.

המקרה: 41% מהמטופלים הצעירים הבוגרים דיווחו על כך שיש להם בליטה.

• EEOP (בליטה חיצונית מוגדלת), נמצאה אצל 33% ממטופליו של שחר, על פני קבוצות הגיל.

גורמי סיכון: דיווחים על גורמים צפויים לגבי המצב, המדברים על הופעת בליטה בחזית הראש (FHP), מבחינת הגיל והמי,ן.

• FHP של "שקיעת הסנטר" היא תנוחה חריגה, שבה הראש "משתנה ורוכן קדימה" בגלל מרכז הכובד.
• תנוחת PHP מפעילה לחץ על שרירים אחרים המחוברים לעמוד השדרה בצוואר, מאחר מהגוף מנסה להחזיר את הראש בצורה אנכית, למראה ראש ישר.
• הגברים עומדים בסבירות, כמעט פי שש, להיות במצב כזה, לעומת הנשים.
• מטופלים מבוגרים יותר הציגו "דורבן גרמי" בגודל קטן יותר מאשר מטופלים צעירים יותר. ("…בעייה קשה", כפי שאמר הצוות, "וזאת בגלל תכיפות וחומרת אופי הניוון בשלד מבחינת ההזדקנות אצל האנשים.")

הגורמים

הזרז הפיזיולוגי לצמיחת הבליטה, הוא בגלל עומס מכאני, בהתנגדות השלד לכוח המופעל על חלקים בגוף. ובמקרה זה, הגולגולת והאיזורים המקיפים, שנמצאים בתנוחה לא מתאימה.

• ידוע שהגוף יזרז את הופעת הבליטה, בניסיון להתמודד בכוח מול שינוי כזה בשלד.
• בסופו של דבר, זוהי תופעה שמתרחשת, בגלל הפעלתו של עומס מכאני, והחוקרים משערים שזה גורם לסתגלנות הגוף, וזאת בצורה של "קרן" המופיעה על הגולגולת מאחור, אצל צעירים מתבגרים.

מסקנות המחקר

החוקרים מאמינים שקיימות ראיות מספיקות ("קשר ישיר") בין:

• העומס המכאני "החריג" המופעל בעקבות השימוש במכשיר הטלפון, ו:
• בקצב הצמיחה החריג במקרים של ה-EEOP אצל צעירים מתבגרים.

בגלל אותו קשר לכאורה, החוקרים מביעים הסתייגות לגבי "בריאות השרירים והשלד בעתיד" אצל מתבגרים צעירים וקוראים להתערבות מתאימה ומניעה, בשימוש מבחינת התנוחה, ובחינוך לשיפורה.

סיכום מהיר

סלחו לנו על בליל המונחים המדעיים כפי שהופיעו במחקר. מבולבלים? אל דאגה, להלן ניתוח של שלב אחר שלב בצורה פשוטה יותר, ובמונחים יותר קריאים.

• החוקרים טוענים שצעירים מתבגרים נמצאים בסיכון גובר לפתח צורה גרמית באחורי הגולגולת שלהם. ההדמיות, כנראה כמאשרות טענה זאת.
• ראיות מפתח, הופיעו בצורה תכופה יותר של מצב כזה אצל מתבגרים צעירים, יותר מאשר אצל מבוגרים יותר.
• בגלל נקודה 2, החוקרים מציעים שאותה צמיחה, קרוב לוודאי מהווה את הטריגר בגלל השימוש במכשיר דיגיטלי לעתים יותר תכופות, מבחינת צורת תנוחת הראש והטייתו. כמובן שזה כולל את הסמארטפונים או הטאבלטים.
• אם הנתונים המוצגים נכונים ואותנטיים, זה יכול לאותת על מהפיכה פוטנציאלית מבחינת הסתגלות הצורה האנושית.
• צוות המחקר טוען שהממצאים הללו "מדאיגים" וכי בריאות השרירים והשלד אצל צעירים מתבגרים, דורשים חינוך נחוץ, על ההשפעות הללו בצורה של חינוך ליציבה.

"TEXT NECK"

זהו מונח שהוטבע על ידי הכירופרקט האמריקאי, ד"ר ד.ל. פישמן. הצוות מתאר זאת כאוסף של סימפטומים המתעוררים בעקבות הטיית הראש, תוך בהייה והחזקת המכשירים במשך זמן ממושך. קיים מונח רפואי המתאר מצב כזה: תסמונת הראש הקדמית. מומחים אומרים שהמצב הופך להיות הרבה יותר תכוף בגלל האימוץ המהיר והשימוש בסמארטפונים ברחבי העולם.

הסימפטומים ל-TEXT NECK, כוללים:

• צוואר נוקשה: כאבי צוואר ויכולת תמרון מוגבלת, בגלל השימוש המוגזם
• במכשירים ניידים.
• כאבים: כאב עמום או פועם באיזור הצוואר ובסביבתו.
• הקרנת כאב: כאב שמתחיל בצוואר וממשיך כלפי מטה לזרועות ולכתפיים.
• חולשה: חולשת שרירים בשרירי הכתף, כולל בסיבובים החיצוניים, המקבילים ו
• בשרירי הטרפז.
• כאב ראש כתוצאה ממתח: נוצר בעקבות הפעלת שרירי העיניים בתת העורף.
• תסמינים אחרים שדווח עליהם, כללו הפעלת דחיסה על עמוד השדרה הצווארי,
• דלקת מפרקים מוקדמת, אובדן יכולת הריאה והתנוונות עמוד השדרה.
• הסתגלות דיגיטלית: חלק מהתפיסות.

כמה סטטיסטיקות מאירות עיניים לגבי הסמארטפונים

רוב הבעיות הקשורות למכשירי הטלפונים הסלולאריים, מופיעות בגלל 3 נקודות:

• בגלל המספר העצום של משתמשי הסמארטפונים.
• ההסתגלות המהירה לסמארטפונים והמכשירים הניידים האחרים, ו:
• השימוש הנרחב בסמארטפון.

להלן כמה סטטיסטיקות:

• מספר כולל של משתמשי סמארטפונים: כ-3.3. מיליארד.
• זמן ממוצע שמבלים עם מכשירי הטלפון הניידים ביום (מתבגרים צעירים): 4 שעות.
• אחוז האנשים עם סמארטפון לפי שנים:
• שנת 2008: 17.
• שנת 2018: 78.
• אחוז האנשים עם טאבלט לפי שנים:
• 2008: 2
• 2018: 58

מחשבות אחרונות: האם זה הזמן לקיים דיון רציני?

"… אנו נמצאים עדיין בשלבים המוקדמים של המהפכה הדיגיטלית, וחוויות תקשורת אחרות כגון מציאות וירטואלית ומוגברת, נמצאות ממש מעבר לפינה. יתכן ועכשיו, יותר מאי פעם אנו צריכים לקחת בחשבון שזוהי המשמעות מבחינת הילדים, שהם שיעמדו בחזית העידן הדיגיטלי החדש."

רומיאו ויטלי, Ph.D (מקור)

הטכנולוגיה, כולל מכשירי הטלפון הניידים החכמים, יכולים להועיל לחברה. הם מפיצים ידע ומאפשרים תקשורת קלה. כמו כן, הם יכולים להיות דרך מצויינת כדי להעביר את הזמן.

עם זאת, אפשר לראות באופן ברור שלצעירים הבוגרים יש בעייה רצינית כשהם מניחים את הסמארטפון. כעת, קיימות כמה ראיות אפשריות, הטוענות שיתכן ואנו מתמכרים לאותה צורה דיגיטלית, בכך שאנו "מצמיחים קרניים" בראשינו.

מציאות? האם זה מה שנגרם בעקבות זאת?

מחקרים רבים מאשרים את הנזק הפסיכולוגי וההשפעות הנוירולוגיות המזיקות הנגרמות, בשל ההתמכרות הדיגיטלית. אולם, שוב, אנחנו לא באמת צריכים שמדענים יאמרו לנו משהו שכבר הרגשנו באינטואיציה שלנו: לבהות בסמארטפונים או בטאבלט במשך שעות, אינו דבר טוב.

זה אינו טוב ל:

• לעיניים
• למוח
• לעמוד השדרה
• לרוב
• לקוגניציה.
• לרווחה המנטאלית.
• להרגלי השינה.

ככל שהם בהישג יד: הצעירים הבוגרים יצמיחו את מה שנקרא: "קרניים" על ראשיהם, מי יודע? זה נשמע מקומם, אך שוב, זוהי עובדה שבפועל קיימים מרכזי טיפול ותוכניות טיפול, כדי לרסן את ההתמכרות הדיגיטלית והאינטרנט.

זה הזמן לדיון רציני? מה אנחנו אמורים לעשות, אם בכלל?

כולנו כאן אנשים בוגרים. איננו צריכים שאיזה חוקר, יאמר לכל אדם או אשה בוגרים מה לעשות עם הטלפונים שלהם, מבחינה בריאותית, או כל דבר אחר לצורך העניין.

אולם, מה לגבי הילדים? ההתמכרות לטכנולוגיה של הצעירים הבוגרים של היום, שהם אלו שלהם נתנו ובלי לחשוב פעמיים, בידיהם את הסמארטפונים או הטאבלטים אתמול.

האם זה הכרחי? האם הילדים באמת צריכים להיות עם סמארטפונים?

אם התשובה היא "כן", מה ניתן לעשות לגבי חינוכו של כל ילד, כדי שיגלה אחריות בשימוש במכשיר?

השלב הראשון, יכול להיות בלשבת ולהסביר את הקונספט של "המכשיר" לילדיכם. לאחר מכן, לעזור לילדים להבין מה הוא בדיוק המכשיר הזה ששמתם בידיהם הלהוטות.