הצטננות קלה או זיהום בסינוס הם הגורמים השכיחים ביותר לאף סתום, מצב שהוא מאוד לא נעים כפי שרובנו יודעים.
כלומר, במקרה זה, וירוסים או חיידקים גורמים לגירויים אשר מובילים לייצור רירית (נזלת) מחלל הסינוס. יתר על כן, האף נסתם כתוצאה מהתהליך הזה.
אף סתום וחסימות גורמים לקשיי נשימה, שעשויים להימשך עד מספר שבועות. במקרה כזה, אתם צריכים למצוא דרך יעילה להעביר את הגודש באף. אנו נציע מספר דרכים אשר יטפלו ביעילות ובקלות בזיהום בסינוסים:
כדאי לכם לנסות את השיטה הזו אשר מצליחה להעביר את הגודש באף בתוך פחות מ -20 שניות:
עליכם לדחוף את הלשון אל החלק העליון של חלל הפה, ולשים את האגודל הימני בין הגבות. לאחר מכן, לחצו כלפי מטה עם האגודל במשך 20 שניות והפעילו מספיק לחץ כדי להקל על הגודש.
כך תוכלו לנקז את מעבר הסינוסים ולנקות את הגודש בתוך פחות מחצי דקה.
עצם הוומר היא עצם בראש העוברת במעבר האף ומסתיימת בפה. בעת לחיצה על האזור שבין הגבות, היא נעה הלוך ושוב ומסייעת בהתרופפות הגודש ובניקוז של הסינוסים.
תרופות תוצרת בית הבאות והמזונות גם יעזרו במקרה של דלקות בסינוסים:
1. טיפול באדים
עליכם להחזיק את הראש מעל קערה מלאה במים רותחים ולנשום לאט. הקיטור ינקה את מעברי האף ביעילות.
2. חומץ תפוחים אורגני
אתם צריכים לקחת 3 כפות חומץ תפוחים כמה פעמים ביום כדי לטפל בזיהום בסינוסים בצורה יעילה.
