מחסור בסידן
בריאות

הגוף מאותת: הסימנים שיכולים להופיע כשחסר לנו סידן

 סידן הוא מינרל חיוני שלא משפיע רק על העצמות והשיניים שלנו. הוא משתתף גם בפעילות השרירים, בהעברת אותות עצביים ובתהליכים חשובים נוספים בגוף. כאשר רמת הסידן בגוף נמוכה, עשויים להופיע סימנים שונים - אבל חשוב לדעת: אף אחד מהסימנים הבאים אינו מוכיח בפני עצמו שיש לנו מחסור בסידן.
פיברומיאלגיה
בריאות

כאבים בכל הגוף ובמפרקים? כך תזהו אם ייתכן שמדובר בפיברומיאלגיה

כאבים מפושטים, עייפות מתמשכת ורגישות למגע אינם תמיד מעידים על בעיה במפרקים עצמם. במקרים מסוימים הם עשויים להתאים לפיברומיאלגיה- תסמונת כרונית המשפיעה על עיבוד הכאב במערכת העצבים. כך תוכלו להכיר את הסימנים הנפוצים ומתי כדאי לפנות לרופא.

כתבות חדשות

סיבים תזונתיים
תזונה

רוצים יותר שובע ועיכול טוב יותר? הכירו את המזונות שמובילים בכמות הסיבים

מה עדיף פירות או ירקות
תזונה

מה בריא יותר: פירות או ירקות? התשובה עשויה להפתיע אתכם

בריאות

החופש הגדול שיבש את השינה? כך תעזרו לילדים להירדם מוקדם יותר

יתרונות השמש
בריאות

השמש טובה לגוף – אבל רק עד גבול מסוים: כך תיהנו ממנה בצורה בטוחה

טיפים לעצירת ירידה במשקל
בריאות

כך תוכלו לעצור את העלייה במשקל: ההרגלים שבאמת עושים את ההבדל

הליכה ברגליים יחפות
בריאות

זה מה שקורה לגוף שלנו כשאנחנו הולכים יחפים על חול הים

כתבות שאהבתם

התייבשות

אלה הטעויות הנפוצות בקיץ שמגבירות את הסיכון להתייבשות

הקשר בין שינה לירידה במשקל

האם שעות השינה שלכם משפיעות על המשקל? הנה מה שמראים המחקרים

אכילה ריגשית

אכילה רגשית: הסימנים שכדאי להכיר והצעדים שיכולים לעזור לכם

חומץ תפוחים

שותים חומץ תפוחים? הנה מי עשוי להפיק ממנו תועלת ומי צריך להיזהר

טיפים לצום תעשה באב

רגע לפני תשעה באב: כך תכינו את הגוף לצום ותפחיתו רעב וצמא

תוכן מרחבי הרשת

תוכן שיעניין אותך

בריאות

כך תימנעו מזיהומים פטרייתיים בכף הרגל

תזונה

איך אגוזי מלך יכולים לשפר את הפוריות ועוד 15 סיבות לצריכתם מבחינה בריאותית

בריאות

9 טיפים להגברת האנרגיה באופן טבעי

כושר

סיבות להתחיל לזוז

רוצים להיראות ולהרגיש צעירים? אלו 7 הסיבות להתחיל לזוז

13 היתרונות הבריאותיים בהליכה ברגליים יחפות !

היתרונות הבריאותיים של הליכה בחוף

מה קורה לגוף כשעושים הליכה על החוף