בשנים האחרונות מתחדדת ההבנה שבריאות אינה נקבעת רק לפי הגנים שנולדנו איתם. נכון, לגנטיקה יש תפקיד-אבל לא פחות חשוב מכך הם ההרגלים היומיומיים שמעצבים את הגוף לאורך זמן. החדשות הטובות הן שרוב ההרגלים האלה נמצאים בשליטתנו. החדשות הפחות טובות? רבים מאיתנו מאמצים דפוסים קטנים שנראים תמימים, אך מצטברים להשפעה משמעותית על הבריאות.
